Povestea a trei tatuaje si drumul inapoi in corp – Cum am transformat experienta de viata in ancora, actiune si siguranta
Se spune că drumurile noastre nu se pierd, ci doar se așază în straturi. Timp de peste 21 de ani, viața mea a avut o structură clară, o logică a cifrelor, a managementului și a deciziilor luate în viteză. Am fost, ca mulți dintre cei care îmi trec astăzi pragul, o persoană hiper-funcțională, obișnuită să […]
Centrul unui univers cu patru labute: Despre loialitate si oglinda somatica a cainelui
Există puține experiențe umane mai copleșitoare și, în același timp, mai vindecătoare decât momentul în care realizezi că ai devenit centrul universului unei alte ființe. Nu pentru ce ai realizat, nu pentru statutul tău, nu pentru că ești performant sau articulat. Ci pur și simplu pentru că ești. Câinele nu evaluează. Nu îți cere să […]
Arta pauzei: De ce incetinirea este cel mai radical act de autonomie
Trăim într-o cultură care premiază viteza, reacția rapidă și eficiența continuă. Am învățat să funcționăm pe autopilot — un mod de supraviețuire în care corpul execută, mintea planifică, iar prezența lipsește cu desăvârșire. În autopilot, nu trăim cu adevărat momentele, ci le bifăm. Trecem de la o sarcină la alta, de la o stare la […]
Recunoștința ca ancoră- Un manifest pentru corpul care a dus totul
Recunoștința nu este un exercițiu superficial de gândire pozitivă. Nu este o bifă într-un jurnal elegant, nici o încercare de a acoperi durerea cu fraze frumos ambalate. Când obligăm mintea să fie „recunoscătoare” în timp ce corpul nostru se află în stare de alertă, recunoștința devine o formă de invalidare. Devine încă o cerință pe […]